月曜、火曜、金曜日のお弁当と水牛ミルク

 

今日から来週の火曜まで、熱波のようで、30度以上になる予想。異常気象ですね。

 

月曜日のお弁当は、野菜天丼、ネギとシイタケの辛子味噌和え、赤玉ねぎの甘酢漬け、

ネクタリンとバナナでした。

 







 

火曜日のお弁当は、ケチャップ風味の天津丼、ネギとシイタケの辛子味噌和え、赤玉ねぎの甘酢漬け、桃とネクタリンでした。

金曜日のお弁当は、ハムサンド、ソーセージ、ポテトサラダ、インスタントスープ、桃とバナナでした。

土曜日、ここに引っ越してきて初めて近所の養鶏農家さんへ行きました。
卵以外に、野菜、果物、少しだけ乳製品売ってました。
お客さんは、新鮮な卵を買いに来るかた来るかたが多かったな。
私は卵と水牛ミルク買いました。
水牛ミルク、普通の乳牛よりプロテイン、カルシウムが多く、脂肪も少ないよう。
で、日曜の日課のジョギング後、いつも牛乳飲みますが、この水牛ミルク飲んでみました。
後味すっきりで、舌に牛乳の独特な後味なし。
美味しい。
半分飲んで、半分は抹茶プリンにしてみました。
まだ食べてませんが、食べるの楽しみです。

火曜と金曜日のお弁当

 

今日の日曜、快晴。今、朝の7時ですが、もうちょっとしたらジョギング開始です。

 

先週の月曜は祝日なので、お弁当はなしでした。

 

火曜日のお弁当は、ハムサンド、インスタントスープ、マッシュルームのバルサミコ酢風味、コールスロー、バナナと桃でした。ここ最近は、パン食とインスタントスープのお弁当多いですね。

 





 

金曜日のお弁当は、野菜炒め丼、キュウリのポン酢漬け、ヒジキの煮つけと桃でした。

 

 

 

月曜、火曜と金曜日のお弁当

 







いつもは日曜に更新してますが、月曜の今日、オランダは祝日。オランダは祝日が少ないので、

今日を最後に、12月のクリスマスまで祝日ありません。。。

今日、バレエダンサーのヌレエフのドキュメンタリー映画観に行こうとしたけど、庭のお掃除先にやらなくては。

 

月曜日のお弁当は、餃子、味噌漬け茹で卵、ほうれん草のお浸し、佃煮入り混ぜご飯、ミカンと平らな桃でした。平らな桃のシーズン到来です。

 



火曜日のお弁当は、ハムサンド、味噌漬け茹で卵、唐揚げ、インスタントスープとミカンでした。

金曜日のお弁当は、チーズサンド、卵とキュウリのマヨネーズ和え、バルサミコ風味マッシュルーム
炒め、インスタントスープとミカンでした。



月曜、火曜と金曜日のお弁当



先週も、映画を観に行きました。

エルトンジョンのお話し、ロケットマン。彼の親子関係が複雑なこと、ドラッグ＆アルコール中毒等あったのを赤裸々に彼の人生を映していた。

ボヘミアンラプソディーと同じ監督が撮ったようですが、ロケットマンのほうが感動した。最初から泣いてしまったし。。。たぶん、私も親子関係が複雑だったからかも。

ミュージカル風の映画ですが、私はミュージカルが好きだからかな、本当によかった。

来年は、West Endでミュージカルになるのは確実かも。

最初からそのつもりで作った可能性もあるな。

月曜日のお弁当は、エビフライ、しらたきのきんぴら風、ズッキーニの素揚げ、ポテトサラダ、

キュウリのポン酢漬け、海苔の佃煮のせご飯とミネオラでした。

 

火曜日のお弁当は、ズッキーニの素揚げ、ハンバーグ、しらたきのきんぴら風、ポテトサラダ、

キュウリのポン酢漬け、ゆかりご飯とミネオラでした。

 

金曜日のお弁当は、カマンベールサンド、インスタントスープ、唐揚げ、

キュウリと卵のマヨネーズ和えとミカンでした。