火曜、金曜日のお弁当と水仙

 

月曜の朝、寝室に携帯を置いてきたため、月曜のお弁当は撮りませんでした。

主人を起こしてしまうのもと気が引けて。。。

 

友人から頂いた水仙が咲きました。

小さいお花で可憐です。

 

 

火曜日のお弁当は、野菜炒め、ラディッシュの甘酢漬け、さつま揚げの煮物、
ふりかけご飯とミカンでした。

金曜日のお弁当は、ポテトサラダ、ワカメとキュウリの酢の物、豚肉炒め、
海苔ご飯とミカンでした。
刻み海苔を頂いたのですが、味付け海苔だったのには驚きでした。

月曜、火曜と金曜日のお弁当

春の陽気の日曜日、ゆっくりしたいが掃除、洗濯あるし、今日は娘の春秋用の靴を出しました。

洋服は、来週にまわそう。

 

月曜日のお弁当は、唐揚げ、千切りキャベツ、ネギとインゲンの酢味噌和え、ブロッコリーの鰹節マヨ和え、鰹節ご飯とミカンでした。

火曜日のお弁当は、ブロッコリーの鰹節マヨ和え、ネギとインゲンの酢味噌和え、茹で卵、
お味噌汁、おにぎりとミカンでした。

金曜日のお弁当は、チーズサンド、ラディッシュとエシャロットの甘酢漬け、
キャベツと燻製サバのサラダ、カニカマ、ほうれん草のお浸し、インスタントスープとミカンでした。

月曜、火曜と金曜日のお弁当

 



オランダの最近の天気は強風、雨、時々雹が降るって感じで、気持ちが落ち込んでしまいますね。

日が長くなってきたのは嬉しいですが。

いい天気にならないかな。



 

 

月曜日のお弁当は、茹で卵、野菜炒め、切干大根の煮物、キュウリのポン酢漬け、

ゆかりご飯とミカンでした。

 

火曜日のお弁当は、茹で卵、唐揚げ、ほうれん草のお浸し、キュウリのポン酢漬け、
おかかご飯とミカンでした。唐揚げは冷凍保存していたものです。

金曜日のお弁当は、卵サンド、紫玉ねぎのバルサミコ酢風味炒め、エシャロットの甘酢漬け、
茹でブロッコリー、カップスープとミカンでした。

火曜日と金曜日のお弁当

昨日は久しぶりにデュッセルドルフに行きました。

いくつか新しい日本食レストランが開店していたのには驚き。

それから、大きなベネトンショップが改装中なのかクローズしているのにはショックだったな。

 

月曜日のお弁当の写真撮るのを忘れたので、火曜日と金曜日のお弁当のみの更新です。

 

火曜日のお弁当は、ハムサンド、春雨サラダ、エシャロットとコールラビの甘酢漬け、ミカンと
インスタントスープでした。

 

金曜日のお弁当は、鶏肉の味噌漬け、ほうれん草のお浸し、切干大根の煮物、キュウリのポン酢漬け、ミカンとふりかけご飯でした。

月曜日と火曜日のお弁当

一昨日、ユーチューブの筋肉体操スクワットをやったら、筋肉痛。

かなり負荷がかかったみたい。

今朝は、ラジオ体操第一と第二＆筋肉体操の背筋やりました。

短い時間でも、体に効果があるのがいいですね。

 

月曜日のお弁当は、春巻き（破裂した）、茹で卵の酢醤油漬け、ズッキーニ素揚げのポン酢漬け、
ポテトサラダ、ゆかりご飯とミカンでした。

 

火曜日のお弁当は、ハンバーグ、茹で卵の酢醬油漬け、ポテトサラダ、コールラビの甘酢漬け、

ゆかりご飯とミカンでした。

金曜日は、同僚と外でランチをしたので弁当作らなかったです。

久しぶりにカフェでオランダ冬の豆スープ食べました。