カルダモンの香り: 1月 2017

2017年1月30日月曜日

今日は、日曜の朝の日課のジョギング中止。雨でもジョギングするのですが、冬で寒いし、病気になるのも困るので。その代わり、ラジオ体操第一と第二をやりました。朝から血行が良くなった感じでした。

金曜日のお弁当は、たまごサンドイッチ、西洋ネギとハムのマヨネーズ和え、アジフライ、スナックエンドウとベーコンと西洋ネギのコンソメスープでした。

今日もお外は零下の天気ですが、とってもいい天気。日差しは春に近ずいていると感じる暖かさ。春が待ち遠しいです。

月曜日のお弁当は、野菜炒め丼、ゆで卵、切り干し大根の煮物とワカメと油揚げの味噌汁でした。

火曜日のお弁当は、クリームシチュー、ハムサンド、ゆで卵とキャベツと竹輪のマヨネーズ和えでした。

先日は娘の誕生日。学校のクラスのお友達に、昨日はカップケーキを娘と一緒に人数分の30個作りました。

今朝、娘は学校に持って行き、皆に誕生祝いとカップケーキを配ったようです。味は、美味しいかったとのことだったんで、よかった。

久しぶりに日曜のジョギングをしました。気温は零下。朝早くから走っているのは私だけかと思ったら、なんと数名のランナー発見。寒くたって走りたいのですよね。気持ちがわかるな。

金曜日のお弁当は、ハンバーグ、ステックセニョール、中華風春雨サラダ、ポテトサラダ、キャベツの味噌汁とごま塩御飯でした。

今日も外は零下。でも、カラッとした天気だったので、庭の枯葉集めをして掃除しました。

月曜日のお弁当は、ラザニア、ミニトマトとマッシュルームのコンソメスープ、インゲンとマッシュルーム炒めでした。

火曜日のお弁当は、エビチリ丼、里芋の煮っころがし、ほうれん草のおひたしと切り干し大根の味噌汁でした。

前回は、サクランボの果実酒を書きました。今回は、ブルーベリー果実酒です。零下の日には、このウオッカで漬けた果実酒をワンショットで飲むと体がキュッと熱くなるのがたまらなく美味しいです。

まだ鼻風邪引いてるので、今日のジョギングはやめてました。激しい運動の代わりに、ラジオ体操をしてみました。ほとんどラジオ体操忘れているので、ユーチューブから探して映像を観ながらやってみました。結構早いテンポなんで驚きました。合わせるの、大変だったな。普段が鈍いからか？

金曜日のお弁当は、スナックエンドウ、カニカマ、鮭のソテー、パスタサラダ、キュウリのポン酢漬け、中華風ワカメスープとオカカ醤油御飯でした。

急に蒸しケーキが食べたくなって、作ってみました。イチゴジャムいれてみました。ちょっとパサついてしまった。

まだまだ寒いので、菜園開始はまだまだ先ですね。タイムとバジルは家の中に入れて育てましたが、バジルは家に中入れたけど、なんと虫がついてしまって驚き。土の中にいたのですかね。いっぱい葉っぱについていたので、外に出してしまいました。タイムは種から育てたものですが、なんとか元気のようです。

今夜は満月なので、なんだか調子が悪いです。満月近くなるとどうも体が重く感じたり、元気が出なくなるんですね。私の持っているスケジュール帳には1年の満月日が載っているので、前もって体調が悪くなりそうな日がわかります。

月曜のお弁当は、ポテトグラタン、大根とカニカマのマヨネーズ和え、モロッコインゲン、タマネギとミニトマトのコンソメスープでした。

火曜日のお弁当は、卵サンドイッチ、大根とカニカマのマヨネーズ和え、ミニアスパラガス、タマネギとミニトマトのコンソメスープでした。

月曜と火曜日のお弁当は、洋風でしたね。

今日は娘が帰ってくる前に、リンゴのクラフティを作り、3時のオヤツに一緒に食べました。

切って食べるときは、粉砂糖とシナモンをたっぷりかけて頂きました。

クラフティは、揃える材料が少なく、簡単に作れるからいいですね。

昨日は街中を歩いている時に、鳩が私にフンをしたのには驚き。寒かったので朝の氷が溶けたものがダウンコートの左腕側に当たったものかと思ったら、なんと左手に持っていたカバンにくっきりフンがついてまあした。ショック。鳥が私にフンを付けたのは、これで3回目。もうこんなこと起きないと良いんだけど。

金曜日のお弁当は、チキンカツ、ブロッコリー、なます、ゆで卵の味噌漬け、大根とタマネギの味噌汁とごま塩御飯でした。チキンカツの衣は、バゲットの残りで作ったパン粉にローズマリーを混ぜてみました。ローズマリーの風味が効いて良い味でした。

娘が冬休みなんで、一緒にブラウニーカップケーキを作って、職場に持って行きました。もう少しココアを足せばよかった感じです。

冬休みが終わり、火曜から出社。

新年早々のお弁当は、かき揚げ、炒り豆腐、なます、里芋の煮物、ワカメとネギのお味噌汁とふりかけ御飯でした。

冬休みに今年の干支の編みぐるみを作りました。ハマナカさんの干支ダルマからですが、くちばしの黄色いフェルトがないので、毛糸でやってみました。いい感じに仕上がってよかった。