月曜日と火曜日お弁当

日曜の夕飯は、ご近所の友人宅でバーベキューをご馳走になりました。アラフィフに近いので、すぐに体重増加してしまった。冬の中華レストランで友人たちと食べた時も体重が増えましたが、最近体重がやっと減ったと思ったところで、また元に戻ってしまった。

月曜日のお弁当は、鯖の塩焼き、春雨炒め、茄子の煮浸し、キュウリのポン酢漬けとフルーツヨーグルトでした。

火曜日お弁当は、春雨炒め、ポテトサラダ、茄子の煮浸し、桃でした。